唇肌訓練是什么？我露齦笑醫(yī)生建議我嘗試，今天就來聊聊它的功效吧！作為正在接受治療的一員，我發(fā)現唇肌訓練確實帶來了一些變化，雖然堅持訓練會讓嘴唇感到疲憊。本文也會分享一些唇肌訓練的方法，希望能幫到你！
▼主人公露齦笑，配合唇肌訓練-改善面部變化▼
1、解惑口唇肌訓練是什么意思：
唇肌訓練主要——是為了加強正畸成果、改善面型笑容等等，例如嘴唇比較厚、齙牙（嘴唇包不住牙齒）、露齦笑，都在影響面部美觀，這時候醫(yī)生就會要求你做口唇肌訓練。
▼長期口呼吸：相貌會出現變化，嘴巴變凸，下巴后縮▼
因為從小口呼吸錯誤，唇功能異常與骨性錯頜的發(fā)生密切相關，所以口唇肌訓練對恢復口周肌功能平衡、提高和維持療效的長期穩(wěn)定性有重要作用。
2、正畸唇肌訓練方法怎么做：
①抿唇含紙訓練
拿一張小卡片放在上下唇之間，用嘴抿緊卡片，堅持2-3分鐘后，嘴巴肌肉發(fā)酸發(fā)脹即可取出，每天堅持三組練習。
②吹紙訓練
拿出一張紙，抿注雙唇發(fā)“po”的聲音，把紙吹開吹動100次，嘴巴同樣發(fā)生酸脹感，每天堅持三組練習。
注：唇肌功能訓練——主要是鍛煉口輪匝肌的力量，使嘴巴閉合更加輕松，大家需要每天堅持訓練哦！
我本人是典型的“露齦笑”，由于上頜唇肌發(fā)育不足導致在微笑時露出牙齦以至影響美觀。
▼因露齦笑，出現骨性齙牙癥狀正畸前圖片▼
因此，正畸醫(yī)師要求我做唇肌訓練的目的：是為了后天通過人工刺激的方式讓唇肌二次延伸以減緩“露齦笑”，只能堅持訓練嘍！
